Astean 5, 7 edo 10 kg pisua nola galtzea da gertaera garrantzitsu baten aurrean nesken eta emakumeen zainketa nagusia. Dietatik dozenaka pisu galera konplexu daude ariketa fisikoetara.
Nola galdu 7 kg astean, 10 egun 1-3 hilabete. Printzipio orokorrak. Galdu pisua 7 kg 5 egunetan. Nola galdu astean 7 kg? Galdu pisua 10-14 egunetan 7 kg. Galdu pisua 3 astetan 7 kilogramo. Nola galdu hilean 7 kg? Galdu pisua 7 kg 2-3 hilabetetan.