Artikulu berriak

Sandia Dieta eta barau egunak sandia gainean. Munduko baia handienaren onurak. Farting Days eta Dieta Aukerak. Dietatik irten. Kalteak eta kontraindikazioak. Argaltzeko emaitzak.

Astean 5, 7 edo 10 kg pisua nola galtzea da gertaera garrantzitsu baten aurrean nesken eta emakumeen zainketa nagusia. Dietatik dozenaka pisu galera konplexu daude ariketa fisikoetara.

Nola galdu 7 kg astean, 10 egun 1-3 hilabete. Printzipio orokorrak. Galdu pisua 7 kg 5 egunetan. Nola galdu astean 7 kg? Galdu pisua 10-14 egunetan 7 kg. Galdu pisua 3 astetan 7 kilogramo. Nola galdu hilean 7 kg? Galdu pisua 7 kg 2-3 hilabetetan.

Dieta ketogenikoa (keto dieta laburtua) ahalik eta denbora laburrenean pisua galtzeko aukera ematen duen energia-sistema da.

Ducanen dieta printzipioa. Dukan dieta betetzeko arauak. Ducanen dietaren faseak. Zer emaitza lor daiteke?

Kirola eta jarduera fisikoa ez dira pisua galtzeko bide nagusiak. Gorputzaren pisua galtzea entrenamendu bizia eta karga astunak ez ezik, kaloriak mugatuz ere lortzen da. Ez duzu agortu behar gimnasioko entrenamenduekin kilo gogaikarri horiek galtzeko.